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コメント (389)

プランクとかよ！笑笑
プランクを、交互にやっただけで体プルプルよ...笑笑
さとう
ww
宮城(*´-`*)
花枝をなくすとかどーかな
みさと
腕立てみたいな体勢で、肘付いてる感じ？
sayaちゃん
残念だけど27日は大会役員なのでーす、行けなーい
あきなつはるふゆ。
おはようございます
れ。
あきさんと、はいからさんで一緒にプランクやろう
宮城(*´-`*)
確かにきつい（今10秒やってみた）
まぁこ@ポケGO
プランク、説明ありがとうございます！やったことある奴だった！10秒でプルプルしたわw
緇。（ツチノコ
体幹トレーニングが1番キツいし嫌いやった。
さとう
温泉でやる卓球好き🏓
sayaちゃん
あたしインストラクターとかなったらずーっとムラムラしちゃいそう笑笑
みさと
足と太もも鍛えたい & 細くしたいﾟﾟ(つД≦｡)°ﾟ｡
tomomiii(ともみん)アシスタント
たしかにいる
ろうそく🕯
肘とつま先でうつ伏せで体を支えるやつね。30秒でもキツいよ。卓球いつでも勝負しようね。
あきなつはるふゆ。
(´^д^｀)ﾜﾛﾀ
ろうそく🕯
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