今日もご視聴ありがとうございました~🌼 2020/05/04 14:50 Facebookでシェア URLをコピー 報告 今日もご視聴ありがとうございました~🌼•立位‥片脚バランス、体幹スクワット、ロールアップ&ダウン•仰向け‥ショルダーブリッジ、トゥータップ、カールアップ、ハムストリングスストレッチ •四つん這い‥アキレス腱ストレッチバランスなど‥リフレッシュおうち時間大切に、お過ごし下さいませ😊